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Prescripcion del Ejercicio — Resistencia Aerobica y Potencia

Metodo continuo uniforme, fartlek y sistema 15-15, fundamentos del BAM, zonas de entrenamiento aerobico y transicion hacia la potencia aerobica maxima

Clase grabada6 preguntasMapa conceptual
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Clase Grabada

Prescripcion del Ejercicio 3

Sesion completa CEFEIF Academy

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2
Quiz de Evaluacion

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Video Resumen Didactico

Video Resumen Didactico

Repaso visual de los conceptos clave de la clase

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Mapa Conceptual

Conceptos clave de la clase

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