CEFEIF
Instituto del Futbol
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Metodo de Intensidades Maximas 2
El hermano equilibrado del MIM1: 85-90% del RM, tonificacion sin hipertrofia, calculo del RM con tabla de multiplicadores, grupos musculares clave, signos de alarma y plan mensual de 4 semanas para pretemporada.
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Clase Grabada
Metodo de Intensidades Maximas 2
Sesion completa CEFEIF Academy
2
Quiz de Evaluacion
Evalua tu comprension
6 preguntas basadas en los conceptos de la clase
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Mapa Conceptual
Conceptos clave de la clase
Toca cada concepto para expandir sus subconceptos