Introducción
En el apasionante mundo del fútbol, identificar y perfeccionar las habilidades de un futbolista es esencial para el éxito en el campo. En este artículo, exploraremos un enfoque científico para analizar y mejorar las habilidades técnicas de los jugadores. Desde la biomecánica hasta los principios fundamentales del movimiento, desglosaremos cada aspecto para llevar el juego al siguiente nivel.
Fases del Movimiento en el Fútbol
Una HABILIDAD TÉCNICA toda acción que tiene que realizar eficazmente el FUTBOLISTA en presencia del balón. Es decir, golpeo, pase, tiro, recepción y conducción.
El análisis de las habilidades es una habilidad en sí misma. Su análisis es un proceso que se refiere a cierto tipo de comprensión de habilidades físicas y a la aplicación de esa comprensión en el rendimiento del futbolista.
Analizar las habilidades es una tarea desafiante, pero importante para usted como entrenador.
- El primer paso en “el análisis de habilidades” es observarlas;
- El segundo paso es entender cómo las habilidades deben SER REALIZADAS
Una de las mejores herramientas en esta área es la biomecánica, que describe y analiza el aspecto mecánico del desempeño del atleta. Es muy importante para usted tener el conocimiento de cómo trabaja esta ciencia. Sin embargo, antes de aprender acerca de la biomecánica, usted debe saber algunas, cosas acerca de CÓMO SE MUEVE EL CUERPO
1. Movimientos Preliminares
Antes de ejecutar una habilidad, los jugadores realizan movimientos preparatorios. Exploraremos cómo los trabajos de pies y la posición corporal adecuada son fundamentales en esta fase.
2. Equilibrio y Preparación
El momento previo a la ejecución es crítico. Los movimientos de equilibrio y preparación que generan la fuerza necesaria para realizar las diferentes actividades que hace un futbolista, corres, brincar, acelerar, desacelerar, cambiar de dirección etc.
3. Movimientos para Producir Fuerza
Desde impactos hasta propulsiones, desentrañaremos los movimientos que los futbolistas ejecutan para generar la potencia necesaria en situaciones clave del juego ya que el futbolista requiere en un partido este elemento para un rendimiento y acciones óptimas en situaciones de juego reales como conducir a gran velocidad, cabecear un balón, disparar, etc.
4. El Instante Crítico
Identificaremos el punto crucial que determina la efectividad de una habilidad. Este instante crítico es donde se toman decisiones rápidas y precisas.
5. Ejecución Final o Seguimiento
Exploraremos los movimientos posteriores al instante crítico y cómo estos afectan el resultado final de la habilidad ejecutada.
Principios Científicos Aplicados al Fútbol
1. Biomecánica en el Terreno de Juego
Descubre cómo la biomecánica puede ofrecer una comprensión profunda de los aspectos mecánicos del rendimiento del futbolista, desde la posición del cuerpo hasta la eficiencia del movimiento.
2. Estabilidad y Agilidad
Aplicaremos principios científicos para entender cómo la estabilidad y la agilidad son fundamentales en el fútbol. Un centro de gravedad bajo y una base amplia son claves para mantenerse en equilibrio.
3. Impulso y Dirección de la Fuerza
Entenderemos cómo el impulso y la dirección de la fuerza son vitales en el fútbol, especialmente cuando se busca velocidad y potencia.
Observación y Análisis
En el proceso de identificación de habilidades, la observación juega un papel crucial. Aprenderemos qué observar y cómo hacerlo, con énfasis en cómo cada habilidad debe ser realizada y qué movimientos son clave.
Conclusión
Al adoptar un enfoque científico para identificar las habilidades de un futbolista, los entrenadores y jugadores pueden mejorar significativamente el rendimiento en el campo. La observación detallada y la comprensión de los principios científicos proporcionan una base sólida para el desarrollo continuo.