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Porteros de Alto Rendimiento — Clase 4
Sistema anaerobico lactico: definicion, glucolisis, parametros de carga (relacion 1:5 o 1:6), volumen, frecuencia, modelos de sesion de 13 y 32 segundos, ejercicios de pliometria especificos para porteros.
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Clase Grabada
Porteros de Alto Rendimiento — Clase 4
Sesion completa CEFEIF Academy
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Quiz de Evaluacion
Evalua tu comprension
6 preguntas basadas en los conceptos de la clase
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Mapa Conceptual
Conceptos clave de la clase
Toca cada concepto para expandir sus subconceptos