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Porteros — Agilidad: Definicion, Componentes y Entrenamiento Especifico

Curso de Entrenador de Porteros CEFEIF Academy

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Porteros — Agilidad: Definicion, Componentes y Entrenamiento Especifico

Que es la agilidad cientificamente (no es lo mismo que cambio de direccion), tarea cerrada vs tarea abierta, los 4 componentes (percepcion, anticipacion, decision, ejecucion motriz), los 5 principios del entrenamiento, rapidez vs velocidad, el test de agilidad de 4 conos, y cuando introducirla en el programa (ultimo mes del cuatrimestre)

Clase grabada6 preguntasMapa conceptual
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Clase Grabada

Porteros — Agilidad: Definicion, Componentes y Entrenamiento Especifico

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6 preguntas basadas en los conceptos de la clase

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Video Resumen Didactico

Video Resumen Didactico

Repaso visual de los conceptos clave de la clase

▶Tarea: Aplica el test de agilidad de 4 conos con tu portero: A-B = 10 m, B-C = 5 m, B-D = 5 m. Toma 3 intentos. Antes del segundo intentole das instrucciones de braceo y freno. Registra el tiempo mas corto. En un mes repite el test. Si el portero es principiante o no sabe recostar, NO apliques el test todavia — primero consolida la tecnica base.
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Mapa Conceptual

Conceptos clave de la clase

Toca cada concepto para expandir sus subconceptos

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